Sự thay đổi của hormon ở độ tuổi trung niên khiến cho làn da phải gánh chịu’ những tác động xấu như lão hóa nhanh, da xỉn màu, khô da… Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những lưu ý khi chăm sóc da cho chị em phụ nữ ở giai đoạn nhạy cảm này.
Dưỡng da
Những lưu ý chăm sóc da cho phụ nữ tuổi trung niên
Dưỡng da là một bước quan trọng khi chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Bởi ở độ tuổi này, làn da dễ bị khô ráp, kém mềm mịn do thiếu hụt độ ẩm, mà nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Bước dưỡng da sẽ giúp tăng cường độ ẩm, bổ sung những vi chất cần thiết cho làn da.
Bạn nên uống nhiều nước vì đây là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể và là chất “xúc tác” tạo độ ẩm cho da. Ngoài nước lọc bạn cũng có thể lựa chọn thêm nước quả nguyên chất vì chúng có chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm một vài lần mỗi ngày cho da. Nên chọn loại kem có chứa thêm thành phần chất chống oxy hóa và vitamin để làm chậm quá trình lão hóa của da. Khi lựa chọn kem chống nắng bạn nên chọn loại có thành phần dưỡng da để hạn chế nguy cơ da bị khử nước.
Bổ sung tinh dầu
Tăng cường bổ sung tinh dầu thực vật như: tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, tinh dầu vừng hoặc tinh dầu cá. Đây là loại chất béo rất có lợi cho làn da giúp da căng mịn và chống lại những tác nhân gây lão hóa da. Trong thực đơn ăn uống bạn nên dần thay thế những loại chất béo này cho các loại mỡ động vật. Ví như hãy thêm chúng vào món salad, hãy kết hợp chúng cùng với bánh mỳ hay các món rau xào…
Mát xa da mặt
Mát xa da mặt cũng là một bước không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da
Mát xa da mặt cũng là một bước không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30. Mát xa không chỉ đem lại cảm giác dễ chịu và thoải mái mà còn kích thích máu lưu thông mang lại cho da vẻ đẹp mịn màng, hồng hào, giảm trừ mụn và làm chậm quá trình lão hóa vì các lỗ chân lông được thông thoáng thay vì bưng bít lại như trước đó. Mỗi tuần chị em nên dành thời gian mát xa da mặt khoảng 4 lần, mỗi lần 20 phút sẽ là một thói quen rất có lợi cho da đối với chị em tuổi “xế chiều”.
Tẩy da chết
Dù làn da của bạn mỏng manh thế nào, loại bỏ da chết rất quan trọng ở mọi độ tuổi. Phụ nữ trung niên nên loại bỏ da chết bằng cách sử dụng sản phẩm thiên nhiên nhẹ như đường hay muối. Hai chất này tốt cho da và sẽ giúp loại bỏ da chết.
Cách xóa hình xăm không để lại sẹo
Dạng hẹp
