Xông hơi để giảm cân

[thammyvien20130]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bên cạnh những phương pháp giảm cân nhanh từ nhiên nhiên như dùng chanh, mật ong, cà rốt, nho, dứa bưởi…thì giảm cân bằng cách xông hơi cũng là cách đơn giản và dễ thực hiện.
>>Sinh tố dứa và bí đao giúp giảm cân nhanh
>>Ăn đậu đen để giảm cân
Xông hơi là một trong những cách tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Khi ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao, bạn nên kết hợp với việc mát xa toàn thân và bấm huyệt, việc này không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn đem lại cảm giác thư giãn và thỏa mãi cho bạn.

Xông hơi giúp đốt cháy mỡ thừa
30 phút là thời gian hợp lý nhất cho mỗi lần xông hơi. Xông hơi giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tiến trình đốt cháy mỡ, làn da sẽ trở nên trắng hồng và mịn màng hơn.
Ngoài ra, xông hơi có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu. Nếu kiên trì áp dụng phương pháp này đều đặn, chỉ trong một tháng bạn sẽ giảm được 2-3 kg, đặc biệt vòng eo có thể giảm 2cm ngay trong lần đầu tiên xông hơi.
Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp

Xông hơi là một trong những cách giảm cân nhanh nhất
Không nên xông hơi quá nhiều lần, nên cách 3 ngày đi xông hơi một lần bởi lẽ nếu xông hơi quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi. Đặc biệt, với phụ nữ đang mang thai, trong thời kỳ kinh nguyệt, hay những người sốt cao, hay mắc các bệnh về da thì không nên xông hơi.
Xông hơi là cách giảm cân nhanh nhất, hiệu quả và an toàn nhất mà được nhiều người áp dụng.
Nguồn: http://giảmcânnhanh.net