Nám da là tình trạng tăng sắc tố ở da, đa số gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tổn thương tăng sắc tố sẽ có màu nâu, xám hoặc đen. Thường đối xứng ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nhất là ở mặt. Nám có thể ở nông, sâu hoặc hỗn hợp.
Nguyên nhân gây nám có thể là do yếu tố di truyền, sự thay đổi nội tiết tố, do các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, viêm tử công… stress, yếu tố môi trường hay dùng mỹ phẩm không phù hợp…
Để
Tri nam da mat , trước tiên bạn cần tránh nắng, bảo vệ da dưới tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Từ đó, giúp chị em hạn chế được sự phát triển của nám, làm nhạt màu vết nám và ngăn ngừa tái phát sau khi điều trị.
Hạn chế thức khuya; ăn ngủ điều độ, giữ tinh thần thoải mái, ăn nhiều rau – trái cây tươi. Chú ý bổ sung nguồn thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như vitamin C (có nhiều trong cam, chanh…), beta carotene (có nhiều trong gấc, đu đủ, củ cải đỏ…), vitamin E (giá, đậu…) selenium.
Nếu bạn cảm thấy không tin tưởng với phương pháp trên, bạn có thể dùng các nguyên liệu từ thiên nhiên để làm mặt nạ. Đây cũng là cách giúp tẩy mờ các vết nám.
Các loại mặt nạ từ thiên nhiên giúp làm sáng vết thâm trên da.
1. Mặt nạ dứa
Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám. Lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước. Phương pháp này có thể thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ da của chất acid bromalic.
2. Lòng trắng trứng
Sử dụng một lòng trắng trứng gà, thoa lên toàn bộ da mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, làm 3 lần mỗi tuần. Cách này cũng có thể sử dụng với người da nhờn và nhạy cảm.
3. Nghệ, nước cốt chanh
Nghệ giúp làm sáng da và loại bỏ các vùng da sậm màu. Chỉ cần sử dụng 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh thoa lên các vùng da cần điều trị trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Cách này có thể dùng hàng ngày cho tới khi lấy lại làn da sáng đẹp.
4. Lô hội
Mặt nạ lô hội có thể sử dụng hàng ngày, chỉ cần sử dụng dịch lô hội thoa lên toàn bộ da mặt trong 30 phút và rửa lại với nước ấm.
5. Hỗn hợp dưa chuột, mướp non
Chọn 1 quả dưa chuột và 1 quả mướp non xay nhuyễn, sau đó vắt lấy nước. Thoa nước nà lên mặt 2-3 lần mỗi ngày. Để mặt nạ khô tự nhiên trong vòng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.
6. Hỗn hợp chuối, sữa chua
Trộn hỗn hợp chuối chín và sữa chua, đắp mặt trong 15-20 phút và rửa lại với nước lạnh. Mặt nạ này cũng có tác dụng giữ ẩm, tăng sức sống cho làn da.
7. Hỗn hợp khoai tây, mật ong và sữa chua
Luộc một củ khoai tây, bỏ vỏ và nghiền mịn trộn với sữa tươi, mật ong để đắp mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm để có kết quả tốt nhất. Cách này có thể sử dụng 3 lần mỗi tuần.
8. Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tẩy nám rất tốt. Chỉ cần vài giọt chanh, hòa thêm vài giọt nước chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Sử dụng cách này liên tục cho tới khi mặt hết vết nám.
9. Hỗn hợp dâu tây, lòng trắng trứng
Vài quả dâu tây xay nhuyễn trộn với một lòng trắng trứng, 1 thìa cà phê nước chanh dùng để đắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Cách này có thể thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
10. Cà chua
Cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng, sau đó đắp mặt trong 30 phút cũng có tác dụng tẩy vết nám rất tốt.
http://benhngoaida.org/phuong-phap-tri-nam-da-don-gian.tmv)
Phương pháp trị nám da đơn giản
Dạng Threaded