Tác hại của béo bụng đến sức khỏe của bạn

[s3xylady]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Béo bụng làm tăng nguy cơ đau đầu

• Cách giảm mỡ bụng

Với những người trong độ tuổi 20 – 55, vòng bụng càng lớn thì nguy cơ mắc chứng đau đầu càng cao so với những người có vòng eo nhỏ hơn. 37% phụ nữ có vòng 2 quá khổ trong nhóm tuổi này bị chứng đau nửa đầu, trong khi tỉ lệ này ở nhóm không béo bụng chỉ là 29%. Còn ở nam giới (nhóm tuổi 20 – 55), 20% những người béo bụng bị đau đầu trong khi tỉ lệ này ở những người có vòng 2 gọn gàng là 16%.
Những người lớn tuổi (từ 55 tuổi trở đi) thì số đo vòng 2 lại không liên quan với chứng đau nửa đầu, ở cả nam và nữ. Thậm chí, nguy cơ đau nửa đầu sẽ giảm ở những phụ nữ ngoài 55 tuổi có vòng 2 lớn.
Nghiên cứu được công bố tại hội thảo thường niên của Viện Thần kinh học Hoa Kỳ.
“Những kết quả này dù mới chỉ là những bước khởi đầu nhưng nó cũng mang đến thông điệp rất rõ ràng rằng: giảm cân rất có lợi cho những người trẻ tuổi vốn đang bị chứng đau đầu hành hạ, đặc biệt là đối với phụ nữ. Khi ở độ tuổi mãn kinh, thì giảm vòng 2 lại giúp chị em tránh được các bệnh tim, tiểu đường…”, nhà nghiên cứu B. Lee Peterlin, ĐH Drexel (bangPhiladelphia, Mỹ) nhấn mạnh.
Cần phải giảm béo bụng

Béo bụng làm tăng nguy cơ bệnh hen

Một nghiên cứu mới cho thấy béo bụng góp phần làm tăng nguy cơ bệnh hen.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 23.245 người lớn không bị bệnh hen, độ tuổi từ 19 – 55 từ Nghiên cứu Sức khỏe Nord-Trondelag ở Na-uy (HUNT), trong 11 năm. Những người tham gia được đo chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo để xem tình trạng béo phì toàn thân và béo bụng. Họ cũng được yêu cầu báo cáo về tỉ lệ mắc bệnh hen.
Kết quả cho thấy những người béo bụng nhưng không béo phì toàn thân dễ bị hen hơn 1,44 lần người không bị béo bụng. Những người vừa béo bụng và béo phì toàn thân dễ bị hen hơn 1,81 lần người không bị béo bụng
Béo bụng làm tăng nguy cơ bị mù mắt
Một nghiên cứu tại Australia cho thấy tăng cân ở tuổi trung niên sẽ làm tăng nguy cơ bị mù ở nam giới về sau này
Ngay cả khi sự gia tăng kích thước vòng bụng rất nhỏ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng ở nam giới lên 75%. Tuy nhiên, nữ giới lại hoàn toàn không bị ảnh hưởng. Sự khác nhau về giới tính này được cho là do hooc-môn nữ oestrogen.
Người ta phát hiện ra rằng ăn 10 khẩu phần thịt đỏ trong 1 tuần sẽ làm tăng 50% nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở người trưởng tành. Nhưng nếu ăn 3 bữa gà/tuần thì lại giảm 50% nguy cơ.
Nghiên cứu tại Anh cho thấy ăn nhiều hoa quả, rau xanh và các loại hạt họ hạnh nhân sẽ giúp giảm 20% nguy cơ bị bệnh.
Xem thêm: Tập thể dục giảm cân
Rõ ràng, một lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.!!!