Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Mỡ bụng dưới được xem là phần khó “tống khứ” nhất trên cơ thể. Nó đã khiến rất nhiều chị em không những mất đi sức lôi cuốn thời son trẻ mà còn ảnh hưởng không ít tới sức khỏe. Vậy phải làm sao để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Tham khảo một vài mẹo nhỏ mách bạn nhé.
>>
giảm mỡ bụng hiệu quả
>>
giảm béo bụng
1. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục
Chỉ với những động tác đơn giản như gập bụng nhưng cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng dưới đáng kể. Bạn có thể tập ở bất kì đâu: trên giường, trên sàn nhà khi đang thư giãn, nghỉ ngơi.
2. Massage giảm mỡ bụng
Không chỉ là biện pháp dùng làm đẹp tại các spa hay được các chị em biết tới như một biện pháp chăm sóc da hữu hiệu. Massage cũng có thể làm giảm mỡ bụng, chỉ cần bạn làm đúng cách.
Động tác 1: Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Áp dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục chuyển động như thế ít nhất 5 lần.
Động tác 2: Áp dụng cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng như hình minh họa phía dưới.
3. Cần kiên trì
Giảm mỡ hay giảm béo theo công thức tự nhiên đòi hỏi bạn cần có lòng kiên trì. Do đó hãy chăm chỉ tập luyện trong ít nhất 30 ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt và tôi tin chắc bạn sẽ vui vì đã thực hiện những phương pháp giảm mỡ trên.
Chúc các bạn thành công !
Ngoài ra, còn một số dịch vụ giảm mỡ bụng khác như là
giảm mỡ bụng nhanh và
giảm mỡ bụng cho nam
Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website:
http://thammyvienkangnam.net/
Nguồn:
phương pháp giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Dạng hẹp
