Mách bạn cách trị hôi nách cực hay với cháo sò và hến

[minhthuy53]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Hôm nay mình muốn chia sẻ cho mọi người cách tri hoi nach cực đơn giản và hiệu quả với những món ăn cực ngon vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể vừa có thể giảm được tình trạng hôi nách đơn giản mà không cần tốn kém quá nhiều thời gian.

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng hôi nách của bạn, vì vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách làm Cháo sò nấu chung hến giúp đẩy lùi tối đa tình trạng tăng tiết mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay. Hãy cùng tham khảo công thức nấu ăn này ngay thôi nào.



Xem thêm: cách trị hôi nách bằng phèn chua đơn giản nhất.
Nguyên liệu chuẩn bị:+ Sò biển 100g
+ Hến 100g
+ Gạo 50g
+ Rễ câu hẹ 3g
+ Bột gia vị
Cách làm:
– Sò và hến bạn đem ngâm trong nước muối khoảng 30 phút. Sau đó cho chúng vào nồi hấp cách thủy đợi đến khi hến và sò há miệng thì bạn đổ ra một cái rổ. Tiếp theo, bạn bóc bỏ vỏ sò và hến, rửa sạch, thái ruột, phần thịt bạn cho vào một bát tô rồi tẩm ướp gia vị cho vừa nhé.
– Với Rễ cây hẹ thì bạn đem rửa sạch rồi tiến hành giã nhuyễn để lấy 200ml nước.
– Bạn Gạo đem xay nhỏ rồi cho vào nồi nước rễ cây hẹ, khuấy đều lên. Sau đó cho vào bếp đun với lửa nhỏ cho đến khi thành cháo chín nhừ thì bạn cho thịt sò và hến vào cùng lúc, chú ý đảo đều tay nhé.Việc cuối cùng bạn cần làm chỉ là tắt bếp rồi cho cháo ra bát tô và thưởng thức.
Xem thêm: cách trị hôi nách triệt để
Món cháo sò nấu chung hến vừa giúp bạn hạn chế tiết mồ hôi nách lại vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, hãy thực hiện nấu và ăn liên tục từ 4 đến 5 ngày để vùng da dưới cánh tay bạn luôn luôn khô thoáng và để mùi hôi nách cũng không xuất hiện nữa nhé!
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng, bạn có thể lưu ý thêm một số điểm sau đây:
- Hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng: Những đồ ăn này sẽ làm tăng hàm lượng chất béo trong mồ hôi tiết ra từ vùng nách của bạn, và sẽ khiến cho mùi mồ hôi nách của bạn trở nên nặng nề thêm rất nhiều. Để thay cho các đồ ăn cay nóng thì các bạn nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm ít mùi.
- Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu, mỡ.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, hạn chế các đồ uống có chứa các chất kích thích như rượu, bia…

Xem thêm: trị hôi nách giá bao nhiêu ?