Ngồi một chỗ lâu, ít vận động, thói quen ngồi làm việc sai tư thế khiến giới công sở dễ bị
đau lưng, vai gáy; rối loạn cơ xương khớp…
Đau cột sống - bệnh của dân văn phòng
Thời gian gần đây, nhiều đồng nghiệp thường xuyên nghe anh Bùi Minh Tú (42 tuổi, kế toán trưởng của một doanh nghiệp tại quận 3, TP HCM) than phiền về chứng đau lưng do thoái hóa cột sống mà anh mắc phải. Ôm máy tính 8 tiếng ở công ty, tối anh Tú còn nhận làm thêm quyết toán ngoài giờ, thời gian ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến cho anh cảm thấy xương khớp luôn nhức mỏi, nhất là khu vực vai, gáy, lưng.
https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2020/0...tNyUuA3I58l_xw
"Trước đây, các cơn đau mỏi đôi khi mới xuất hiện nhưng thời gian gần đây tần suất đau lưng, đau vai ngày một tăng khiến tôi cảm thấy khó chịu và mỏi mệt. Chưa kể các bộ phận khác trong thân thể cũng có dấu hiệu rệu rã, muốn đình công, anh Tú chia sẻ.
Tương tự, chị Hồng Hạnh (37 tuổi, ngụ quận 2, TP HCM) cũng càng ngày càng cảm thấy vai, lưng nhức mỏi tái đi tái lại thường xuyên. Chị Hạnh kể, ban đầu chị bị đau mỏi phần vai gáy nhưng càng ngày khu vực đau bắt đầu chạy dọc cột sống, xuống đến thắt lưng. Đau đớn khó chịu khiến chị mất ngủ, năng suất làm việc không còn hiệu quả như trước.
Được người quen giới thiệu đến phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống Hoa Kỳ (ACC) điều trị bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu hồi phục chức năng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật, triệu chứng đau mỏi của anh Tú, chị Hạnh giảm nhiều sau vài liệu trình.
Các bác sĩ chỉ ra chính đặc thù công việc ngồi một chỗ lâu ngày, ít vận động cùng thói quen ngồi làm việc sai tư thế của giới công sở là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau mỏi vai gáy, xương khớp càng ngày càng tăng. bác sĩ Wade Brackenbury, Giám đốc phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống Hoa Kỳ (ACC) cho biết, có khoảng 60% người làm văn phòng mắc các chứng bệnh về rối loạn cơ, xương, khớp, đau lưng, đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm... do ngồi không đúng tư thế.
Tất cả hoạt động của thân thể đều chịu ảnh hưởng bởi sự điều khiển của hệ thần kinh trung ương. Hệ thần kinh này bao gồm nhiều dây thần kinh xuất phát từ não và đi đến nhiều cơ quan, bộ phận khác nhau để điều tiết mọi hoạt động trong cơ thể. Trong số đó, hệ thần kinh cột sống có vai trò rất quan trọng, bao gồm rất nhiều dây thần kinh xuyên suốt cả cơ thể bắt đầu từ đốt sống dưới cổ và kết thúc ở xương cùng của mỗi người.
Vì vậy, có rất nhiều bệnh tật xuất hiện nếu cấu trúc của các xương đốt sống bị sai lệch vị trí. Sự sai lệch các đốt sống sẽ tác động trực tiếp lên các dây thần kinh đi ngang qua nó, khiến tín hiệu truyền dẫn qua các dây thần kinh cột sống bị rối loạn dẫn đến việc phát sinh các chứng bệnh khác nhau từ đau nhức cho đến các triệu chứng xuất hiện ở các cơ quan khác.
"Dựa vào nguyên lý nói trên, các bác sĩ chuyên khoa thần kinh Cột sống ACC sẽ nắn chỉnh các đốt sống vào đúng vị trí, hỗ trợ bảo tồn các dây thần kinh cột sống đi ngang qua các đốt sống. Thông qua cải thiện các chức năng của hệ thần kinh cột sống, thân thể của bệnh nhân có thể quay trở lại trạng thái tự cân bằng và thậm chí có thể tự điều chỉnh các bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc hay "phẫu thuật", bác sĩ Wade Brackenbury nói.
Là một trong những người tiên phong mang trị liệu thần kinh cột sống tới Việt Nam, bác sĩ Wade Brackenbury - Giám đốc Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) cho biết, trị liệu thần kinh cột sống là một trong những phương pháp hiệu quả mà không cần dùng thuốc và phẫu thuật. Ông lý giải, bản thân thuốc chỉ có tác dụng giảm đau, với bệnh lý thoái hóa cột sống, dùng thuốc chỉ để giảm đau hoặc chống viêm. Triệu chứng đau có thể giảm dần sau khi dùng thuốc nhưng gốc rễ vẫn còn ở đó, không giải quyết được triệt để căn nguyên gây ra những cơn đau.
"Trị liệu thần kinh cột sống không chỉ nhắm đến việc loại bỏ triệu chứng đau mà các bác sĩ còn xác định được nguyên nhân của cơn đau. Khi nắn chỉnh các đốt xương vào đúng vị trí, chúng tôi có thể điều trị những cơn đau theo cách tự nhiên. Tại Hoa Kỳ và châu Âu, đây là phương pháp phổ biến trong điều trị đau", bác sĩ Wade Brackenbury nói thêm.
Không chỉ giải quyết vấn đề cơ - xương - khớp, phương pháp trị liệu thần kinh này còn được đánh giá là một trong những liệu pháp hỗ trợ nâng cao miễn nhiễm. Cột sống có mối liên hệ khăng khít với não bộ và hệ thần kinh trung ương, giữ vai trò "chìa khóa" trong việc ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe.
Cột sống khỏe mạnh với chức năng vận động linh hoạt cho phép các dẫn truyền thần kinh đi qua thông suốtkết nối các cơ quan trong thân thể với hệ thống miễn nhiễm. Bên cạnh việc giúp tăng cường sản xuất Interleukin-2, một loại protein chi phối hoạt động của các tế bào bạch huyết cầu, góp phần chống lại các yếu tố gây hại xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể, trị liệu thần kinh cột sống có thể hỗ trợ thân thể, não bộ giảm căng thẳng, đau nhức để có được giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi chất lượng hơn. kết hợp với những bữa ăn khoa học, tập thể dục thường xuyên, thân thể sẽ đầy đủ khả năng thực hành cơ chế phục hồi và nâng cao sức đề kháng.
Trong bối cảnh Covid-19 còn diễn ra tại nhiều nước trên thế giới, có thêm một liệu pháp vừa điều trị các vấn đề cơ - xương - khớp góp phần nâng cao hệ miễn nhiễm giúp thân thể kháng lại các nguy cơ dịch bệnh thâm nhập, chống chọi lại các triệu chứng cũng là một sự chọn lựa mang lại lợi ích kép đáng lưu ý.
Quan trọng hơn, bác sĩ Wade Brackenbury khuyến cáo, thay đổi thói quen ngồi làm việc với tư thế đúng vẫn là yếu tố cốt lõi để góp phần loại bỏ hoàn toàn nguy cơ thoái hóa cột sống, bởi nếu vẫn giữ thói quen cũ thì bệnh sẽ có nguy cơ tái phát trở lại.
Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống Hoa Kỳ (ACC) hiện có 4 chi nhánh hoạt động tại TP.HCM, Đà Nẵng và Hà Nội.
Liên hệ tư vấn : 99 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0946 740 066
Liên hệ đặt hẹn:
https://acc.vn/dat-hen
Ngồi sai tư thế khiến dân văn phòng bị bệnh đau cột sống
Dạng hẹp
