Nhóm âu yếm sức lực của bản thân sẽ giúp đỡ bạn kiểm soát điều hành các phản ứng đi kèm dài lâu của bệnh ung thư và theo dõi và quan sát bất kể thay đổi nào như ung thư nhiễm hoặc lại tái phát. ở đây là 1 số điều cần nhớ về chăm lo theo dõi:
Luôn đến những cuộc hẹn tái khám của bản thân.
bạn có thể sẽ phải tái khám mỗi 3-6 tháng khi đã chữa trị tùy theo giai đoạn bệnh ung thư của bản thân.
Sau một khoảng thời gian trôi qua mà hoàn toàn không lại tái phát, nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của chúng ta có thể sẽ đề xuất chỉ kiểm tra sức khỏe một hoặc hai lần một năm.
áp dụng theo chương trình đánh giá khuyến nghị của bạn
Lịch khám lựa chọn của bạn sẽ phụ thuộc loại và thủ tục các bệnh ung thư cũng như các tinh tế khác trong lịch sử từ trước bệnh của bạn.
tầm thường, một vài tháng khi đã chữa trị, bác sĩ của mình sẽ yêu cầu chụp hình ảnh như chụp CT, chụp PET hoặc MRI để thiết lập mức bước đầu mới. bác sĩ của bản thân sẽ áp dụng hình ảnh này để so sánh với các lần quét trong tương lai để khám nghiệm khả năng tiếp tục tái phát.
Tại Hầu hết các cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bản thân, lần thứ nhất, bạn sẽ phải đưa tới phòng thể nghiệm để làm các thăm khám máu. bác sĩ các bệnh ung thư của bạn áp dụng các xét nghiệm máu này để bình chọn các dấu hiệu khối u, mức protein, số lượng tế bào máu và sự khỏe mạnh chung chung.
nếu khách hàng biến hóa Bác Sỹ chăm lo chính của mình, hãy đảm bảo rằng BS mới của bản thân có của cả giấy tờ y tế và tiểu sử từ trước của bạn. biểu hiện ung thư tinh hoàn
Nói với Bác Sỹ của bản thân về bất kì phản ứng đi kèm nào.
một số ít phản ứng phụ xảy ra khi đã điều trị chấm dứt. Hãy cho nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân biết về bất kì và tất cả các thay đổi để họ rất có khả năng giúp bạn quản lý chúng 1 cách công dụng.
Giữ bảo hiểm sức khỏe của bạn nếu có khả năng.
chăm sóc quan sát và theo dõi, nhất là chẩn đoán Tấm hình, rất có khả năng rất tốn kém nếu như khách hàng không còn bảo đảm sức khỏe. Sợ các bệnh ung thư lại tái phát
không ít người sống sót sau các bệnh ung thư tin rằng khi nào chữa bệnh chấm dứt, chặng đường ung thư kết thúc, nhưng vẫn không phải vậy. Nhiều người sống sót sau các bệnh ung thư phải vật lộn với nỗi sợ tái phát. Điều gì sẽ diễn ra nếu các bệnh ung thư của tôi tái phát? Điều gì sẽ xảy ra nếu ung thư của tôi nhiều lựa chọn? Đối với một số người, những nỗi sợ hãi này có thể trở nên quá tải, thậm chí lâu năm mới cắt giảm. Những nỗi lo đó là tất cả đều đều, nhưng bao hàm điều chúng ta cũng có thể làm để vậy thống trị chúng. ung thư trực tràng
có trách nhiệm về những gì bạn cũng có thể.
chúng ta có thể cảm giác thấp thỏm vì không điều hành và kiểm soát được tình hình. để đưa lại 1 số quyền điều hành và kiểm soát trong cuộc sống của bạn, Hãy thử áp dụng những thay đổi tích cực và lành mạnh.
chuyện trò với cùng 1 chuyên gia bổ dưỡng đã đăng ký về việc phát triển một planer bồi bổ sống sót. ăn uống tốt rất có thể làm giảm khả năng tiếp tục tái phát và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
bắt đầu một chương trình tập thể thao. tập thể thao không những tốt cho khung người của bạn; nó cũng tốt cho tâm trí của bản thân. tập thể dục thể thao hóa giải endorphin, chất hóa học tự nhiên giúp cho bạn cảm thấy yên ấm hơn. không ít người dân cũng bảo rằng tập luyện thể dục thể thao giúp chất xám sáng láng và làm giảm căng thẳng. Luôn nói chuyện với Bác Sỹ của bạn trước khi bắt đầu bất cứ chương trình tập luyện thể dục thể thao nào.
thường xuyên cập nhật các tuyển lựa và bình chọn của bản thân. Khi xong giai đoạn điều trị, hãy lập chiến lược kiểm soát và khám sự khỏe mạnh với Bác Sỹ chuyên nghiệp bệnh ung thư của bạn. bạn phải loại quét hoặc thăm khám nào? Bạn cần chúng bao lâu một lần? ung thư da sống được bao lâu
thay đổi sâu.
Nếu bạn cảm nhận mình bắt đầu công tác, hãy nhắm mắt nhắm mũi lại, hít thở sâu và đếm đến mười. Đây có lẽ là những lời khuyên dại hoặc cũ kỹ, nhưng dành một giây để tích lũy suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn không hề ít.
Thử thiền hoặc tưởng tượng. Tìm một khu yên ắng, thoải mái trong nhà của bạn. Hãy dành một đôi phút cho bản thân mình để hít thở sâu và suy ngẫm về những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Hãy nghĩ về một số mục tiêu của mình, ngay cả những phương châm đơn giản và hình dong bạn có được chúng. Trong sự nhanh chóng của các hoạt động thường ngày, đôi khi bạn xem nhẹ chỉ thở.
Tìm một sở thích.
sở trường thích nghi có thể là 1 trong nguồn giải trí thư dãn tuyệt vời và Có thể giúp tâm trí bạn ra khỏi những điều tiêu cực. Hãy thử giữa những sở thích được liệt kê Dưới đây hoặc tạo trong số những sở thích của riêng bạn. Tìm cái gì này mà bạn mến mộ và mê mẩn.
Đan / móc
thổi nấu
Bức vẽ
chạy bộ đường dài
Nhiếp ảnh
Viết
Yoga
tình nguyện viên.
tự nguyện có thể là một cách trân quý để bạn dành thời khắc rảnh rỗi và tạo ra sự khác hoàn toàn trong cộng đồng của mình. Có Vì Sao nào khiến bạn mê man không? Giáo dục, địa điểm, loài vật. Để tìm nhiều cách tình nguyện trong khu phố của mình, hãy truy cập wapsite của VolunteerMatch hoặc Volunteer.gov .
Một lời cảnh báo nhanh: Đối với 1 số ít người, tình nguyện cho một nhà hàng cung ứng bệnh nhân bệnh ung thư rất có thể đến quá gần nhà. Hãy lưu ý việc bạn ở trong diện tích này rất có khả năng ảnh hưởng tác động cần làm gi đến sự việc liên tiếp nhắc nhở về thưởng thức của mình. bạn phải làm gì tốt nhất cho bạn. nếu như khách hàng không hẳn nó rất có thể ảnh hưởng tác động đến mình cần làm gi, hãy tự nguyện một lượt ban sơ dành thêm thời gian.
Tự dạy dỗ bản thân.
Kiên thức là sức mạnh. trò chuyện với BS ung thư về nỗi sợ lại tái phát của bản thân. ở đây là một số Việc để hỏi:
cơ hội tiếp tục tái phát của tớ là gì?
Tôi có thể làm cái gi để giảm rủi ro?
Tôi cần tìm những biểu đạt nào để tìm hiểu ung thư của tớ đã quay trở lại hay chưa?
Được đồ vật lời giải đáp cho những câu hỏi này, chúng ta cũng có thể hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của bản thân và giảm thiểu nỗi sợ hãi về những điều không biết.
Nếu bạn phải đối diện cùng với sự lại tái phát, hãy nhớ rằng tình huống của mỗi người sống sót là khác nhau. với những test lâm sàng và một số loại thuốc mới, rất có thể có phần đông điều trị. chưa phải của cả các lần tái diễn đều như nhau.
Biết điều gì gây ra cảm hứng của mình và tránh nó.
Các bộ phim truyền hình hoặc công tác truyền ảnh nhắc đến ung thư có làm bạn khó chịu không? Đừng xem chúng. Cảnh tượng về chiếc áo len ấm bạn mặc giữa những ngày điều trị có quấy rầy bạn không? Vứt nó ra hoặc quyên góp cho ngân hàng quần áo. Bạn có đặc biệt lo lắng về những ngày quét không? Hãy rủ một người bạn đi ăn bữa trưa với bạn.
Nếu chúng ta có thể xác minh các đối tượng người dùng hoặc hoạt động gây ra cảm giác tiêu cực, bạn cũng có thể nỗ lực cố gắng có một không hai để tránh chúng.
Đừng quên đi nỗi sợ hãi của bạn.
Việc lo ngại tái bệnh là việc bình bình và dễ hiểu. Chẩn đoán ung thư là một điều đáng sợ. nếu như bạn đã trải qua tiến trình điều trị, bạn biết nó rất có khả năng khó khăn như thế nào. Đừng quá khắt khe với mình. lo âu là được. giận dữ cũng chẳng sao. chấp thuận cảm xúc của chúng ta có thể là bước đầu tiên quan trọng để làm chủ xúc cảm của bản thân.
đừng quên những gì hiệu quả với người khác rất có khả năng kém chất lượng với bạn. thử một vài điều khác biệt. Khi bạn tìm thấy một hoạt động khiến bạn cảm nhận thoải mái, hãy nhớ đưa nó vào chương trình của mình. Dành thời gian cho chính bạn.
Nếu nỗi sợ tiếp tục tái phát trở thành ép chế hoặc ngăn cản vận động hằng ngày của bạn, hãy nói chuyện với BS. chúng ta cũng có thể cần support cá thể từ một chuyên viên sức khỏe. Bác Sỹ rất có khả năng đưa ra khuyến nghị cho mình.
Chích ngừa cho người sống sót sau bệnh ung thư
Chủng ngừa là gì?
Chủng ngừa giúp khung người bạn mở cửa năng lực chuyên môn chống lại những dịch bệnh cụ thể chi tiết. phần nhiều các chủng ngừa vận động bằng phương pháp đưa một lạng nhỏ bệnh bình yên vào bộ máy miễn dịch của bạn. bằng cách này, Nếu bạn đã có lần chạm với bệnh lý này, bộ máy miễn kháng của cơ thể bạn đã hiểu cách thức ngăn chặn lại nó. hầu như các chủng ngừa là vắc-xin được tiêm dưới dạng một mũi hoặc hàng loạt các mũi.
Nhiều người được chủng ngừa một lượt khi còn nhỏ đối với các bệnh như thủy đậu. một số chủng ngừa, ví dụ như tiêm phòng uốn ván, cần tiêm thuốc tăng cường để duy trì hiệu quả. các loại chủng ngừa khác, chẳng hạn như vắc-xin cúm, cần được chủng ngừa tưng năm.
Những rủi ro của vắc xin là gì?
Như với bất kể phương pháp điều trị hoặc thuốc nào, vắc xin có thể gây ra các phản ứng phụ. Mỗi loại vắc xin đều có nguy cơ mắc các phản ứng đi kèm khác biệt. hầu như các phản ứng đi kèm là nhẹ như đau khi tiêm và sốt nhẹ. gồm có rủi ro khủng hoảng đối với những phản ứng phụ cực kỳ nghiêm trọng, nhưng vắc xin được kiểm tra cẩn trọng về độ an toàn. Trong hầu hết các điều kiện, những lợi ích cao lớn của vắc xin lớn hơn những khủng hoảng nhỏ. Để tìm hiểu thêm, hãy truy nhập cái nôi kiểm soát và điều hành và dự phòng bệnh dịch lây lan (CDC). truyện trò với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân về những khủng hoảng và lợi ích của vắc xin để xác minh loại nào tốt nhất cho bản thân.
Tôi là một người tồn tại sau các bệnh ung thư; tôi cần chủng ngừa những gì?
Đối với người tồn tại sau các bệnh ung thư, việc chủng ngừa đặc biệt vì các phương pháp điều trị bệnh ung thư làm giảm sút bộ máy miễn dịch của cơ thể. Dưới đây là lịch chủng ngừa do CDC đề xuất cho những người có bộ máy miễn kháng suy yếu, chẳng hạn như những người tồn tại sau ung thư.
Uốn ván, bạch hầu, ho liên tục (Td / Tdap) - Một vắc xin Tdap với Td tăng cường 10 năm một lượt.
Varicella (thủy đậu) - * tránh mua chủng ngừa **
Vắc xin HPV (phụ nữ và nam giới) * - 3 liều cho tới 26 tuổi
Bệnh sởi, quai bị, rubella (MMR) * - KHÔNG nên chủng ngừa **
Phế cầu khuẩn (PCV13) - một liều
Phế cầu khuẩn (PPSV23) - 1 hoặc 2 liều
Viêm não mô cầu - 1 hoặc nhiều liều
Viêm gan A * - 2 liều
Viêm gan B * - 3 liều
Nguồn: cái nôi kiểm soát và điều hành dịch bệnh lây lan
* Những loại vắc-xin này chỉ dành cho tất cả những người lớn chưa tiêm khi còn nhỏ.
** nếu như khách hàng đã nhận được những loại vắc-xin này trước khi được chẩn đoán các bệnh ung thư, thì sẽ không có hại gì. bây giờ, sự việc tốt là bạn được bảo vệ khỏi những tình trạng bệnh này. nếu như khách hàng chưa nhận thấy những loại vắc-xin này, sẽ không an toàn nếu như bạn nhận được chúng với hệ thống miễn dịch suy giảm.
nếu như bạn dự kiến đi cao điểm bên phía ngoài Hoa Kỳ, hãy bình chọn nhiều loại vắc xin được đề nghị cho nơi bạn sắp đến. bạn có thể cần chủng ngừa bổ sung cập nhật.
mãi mãi hỏi bình luận BS chuyên nghiệp ung thư của mình lúc đầu nhận bất kỳ loại vắc xin nào.
những người dân sinh tồn sau ung thư nên biết gì về chủng ngừa? Cúm (Cúm)
nếu khách hàng là 1 trong những người sinh tồn sau các bệnh ung thư, CDC khuyên chúng ta nên chủng ngừa cúm hàng năm. mặc dù, chỉ tiêm phòng cúm; KHÔNG nhận được phiên bản xịt mũi. version xịt mũi có chứa vi rus sống nên rất không an toàn cho những người có hệ thống miễn kháng bị chấn thương nhẹ.
những người dân quan tâm hoặc bất cứ ai sống chung với người sinh tồn sau ung thư cũng cần chủng ngừa cúm để giảm nguy cơ lan truyền.
Phế cầu
Có hai loại vắc xin ngừa phế cầu: PVV13 và PPSV23. Đối với người sống sót sau bệnh ung thư, liều lượng của Mỗi loại có thể cần yếu. Hỏi nhóm quan tâm sức lực của bản thân về chương trình tiêm phế cầu khuẩn tốt nhất có thể cho bản thân.
Viêm não mô cầu, viêm gan A và B
Những loại vắc-xin đó được đề xuất cho người lớn có một số ít công việc, lối sống hoặc các chi tiết sức khỏe khác làm tăng cảnh hiểm nghèo mắc các dịch bệnh này. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể cho chính mình biết nếu khách hàng có nguy cơ cao hơn nữa.
Varicella, Zoster và MMR
giống như hiện trong biểu đồ trên, người có bộ máy miễn dịch bị gây hại, chẳng hạn như những người sống sót sau các bệnh ung thư hiện giờ đang hoặc cách đây không lâu đã khỏi điều trị, cận thận khi mua tiêm một số loại vắc xin này.
Cai hút thuốc lá
Vì Sao hút thuốc lá có hại?
thuốc lá làm gia tăng cảnh nguy hiểm mắc bệnh tim, chết bất ngờ và khí phế thũng. thuốc lá cũng làm tăng cảnh hiểm nghèo mắc 1 số ít ung thư, bao gồm tất cả:
Phổi
Bằng miệng
Mũi và cạnh mũi
Họng
Thực quản
bàng quang
Thận
Tuyến tụy
Buồng trứng
Cổ tử cung
Đại trực tràng
một cái bụng
nếu như khách hàng đã được chẩn đoán các bệnh ung thư, hút thuốc lá rất có khả năng làm tăng nguy cơ tái phát.
Vì Sao tôi nên bỏ hút thuốc?
Bỏ thuốc lá phần nhiều có lợi ích ngay tức thì. Dưới đây là một số ít tác dụng của sự việc bỏ hút thuốc lá:
20 phút - Huyết áp và nhịp tim giảm
12 giờ - Mức CO2 trong máu quay lại bình thường *
3 tháng - 9 tháng - lưu thông và kĩ năng phổi cải tổ
một năm - Giảm 50% nguy cơ bệnh tật tim
5 năm - Giảm 50% cảnh nguy hiểm ung thư miệng, họng, thực quản và bàng quang - 10 năm
50% cảnh hiểm nghèo chết choc do bệnh ung thư phổi, và giảm khả năng bệnh ung thư thanh quản và tuyến tụy
15 tuổi - cảnh hiểm nghèo bệnh tật tim ngang với người không hút thuốc lá
Nguồn: khóifree.gov
* Nếu mức CO2 (carbon dioxide) trong máu của bản thân cao, phổi của mình phải làm nhiều hơn để đưa mức này trở lại bình bình. Khi bạn thở ra, CO2 sẽ ra khỏi khung người bạn.
làm sao tôi rất có khả năng bỏ hút thuốc
bước đầu tiên là truyện trò với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về các planer bỏ thuốc tốt nhất cho chính bản thân.
Khi hút thuốc lá, khung người các bạn sẽ phụ thuộc vào nicotine, một chất hóa học có trong thuốc lá. Khi bạn bỏ thuốc lá, khung người bạn sẽ rút nicotine. một số bệnh phổ biến và phản ứng đi kèm của sự cai nghiện bao gồm:
Thèm
cảm hứng buồn
găng tay và lo lắng
mất ngủ
Bồn chồn
lên cân
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn kiểm soát điều hành các tác dụng phụ của sự rút tiền:
với sự chất nhận được của Bác Sỹ, bạn có thể muốn áp dụng các giải pháp thay thế nicotine (NRT).
NRT cung cấp cho bản thân mình duy nhất 1 liều lượng nhỏ nicotine giảm dần mà hoàn toàn không cần hút thuốc lá để giúp đỡ bạn cai nghiện nicotine và giảm thiểu các hiện tượng cai nghiện.
NRT có nhiều dạng như kẹo cao su, viên ngậm, thuốc hít và miếng dán.
một số NRT đã có sẵn mà hoàn toàn không cần toa Bác Sỹ, tuy nhiên hãy luôn bàn bạc với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân trước.
loại thuốc theo toa khác có trước để giúp cho bạn bỏ hút thuốc lá. soát sổ với BS của mình để xem nếu những điều đó có thể phù hợp với bạn.
Nói với đồng đội và gia đình của bản thân rằng bạn đang cố gắng bỏ hút thuốc.
Họ rất có thể cung cấp bạn và bắt bạn phải có trách nhiệm.
yêu cầu một người bạn hoặc người nhà mà bạn tin tưởng làm “nhà tài trợ” cho bản thân mình. nếu như bạn cảm thấy muốn thuốc lá, bạn cũng có thể gọi họ để nói chuyện cho đến khi cơn thèm thuốc qua đi.
nếu như bạn bè hoặc người trong gia đình của bạn thuốc lá, hãy đề xuất họ không thuốc lá xung quanh bạn và không mời bạn hút thuốc lá. Điều đó sẽ chỉ làm cho việc đạt được mục tiêu của mình khó hơn.
bắt đầu làm nhóm cung cấp hoặc nhóm tư vấn online để kết nối với những người khác đang vắt cai nghiện.
thay đổi thói quen của bản thân.
rõ ràng, Nếu bạn luôn hút thuốc lá với coffe, hãy tìm một thói quen mới vào buổi sớm. Hãy thử xem thông tin với cà phê của mình hoặc thay thế sửa chữa hút thuốc lá của bạn bằng một giở ăn thêm mạnh khỏe.
Biết các yếu tố kích hoạt của bản thân và có kế hoạch.
Điều gì tạo ra cảm xúc thèm ăn của bạn — căng thẳng, ăn uống hàng ngày, những người dân khác hút thuốc lá?
tránh những chi tiết kích hoạt nếu rất có thể.
nếu như khách hàng dính tác nhân kích thích, hãy bài bản để bản thân không thuốc lá như nhai kẹo cao su đặc, đếm đến 10 hoặc gọi điện cho mình bè.
Nếu bạn chỉ một bước lùi, đừng quá hà khắc với mình. trở lại đường dẫn càng cấp tốc càng tốt. mặc dù, đừng sử dụng phiếu khuyến mại như một cái cớ để ban đầu thuốc lá thường xuyên trở lại.
chỉ định các căn hộ hút thuốc khác hoặc thuốc lá điện tử để thay thế cho việc hút thuốc lá.
Các căn hộ hút thuốc lá khác Có thể làm tăng cảnh hiểm nghèo mắc ung thư và bệnh lý.
hút thuốc lá điện tử chưa Được điều tra nghiên cứu phần nhiều để hiểu về mức độ an toàn của nó. Các chất hóa học hít phải khi dùng hút thuốc điện tử có khả năng bao gồm rủi ro riêng.
Dân mạng bây giờ đang tìm hiểu nhiều về vấn đề yếu sinh lý nam và những điều cần biết để tìm địa chỉ khám bệnh uy tín và tích lũy những kiến thức hữu ích cho bản thân. Mặc dù chỉ mới thành lập trong thời gian mới đây. Nhưng phòng khám đa khoa An Đức đã nhận được sự tin tưởng của rất nhiều người dân Thanh Hóa và các tỉnh lân cận.Ngoài cung cấp các thông tin bổ ích, mà An Đức còn đưa ra một dịch vụ khám theo tiêu chuẩn Quốc tế. Giúp cho người bị bệnh có được cảm giác thoải mái không còn lo sợ khi đi khám chữa bệnh.
Về Chữa yếu sinh lý ở nam giới bao nhiêu tiền? chữa trị đều được niêm yết giá và công khai. Giúp bệnh nhân có thể chủ động hơn trong việc chọn phương pháp khám phù hợp với bản thân mình. Đặc biệt, mọithông tin cá nhân đều được bảo mật
Chăm sóc theo dõi bệnh ung thư
Dạng hẹp
